Die Vorbereitungen zu einem Triathlon Wettkampf beginnen schon einige Wochen / Tage vor dem Wettkampf. Ich habe versucht die wichtigsten Tätigkeiten und Abläufe zusammenzufassen. Abläufe…
Die richtige Verpflegung beim IRONMAN und IRONMAN 70.3 ist entscheidend für den Rennverlauf! Lies hier den Beitrag von Dan Aeschlimann, Coach bei MY Sport. Verpflegung…
Einen IRONMAN zu bestreiten scheint für viele ein unmögliches Unterfangen. Mit der richtigen Vorbereitung und regelmässigem Training ist es möglich einen IRONMAN zu absolvieren. Einige…
Im Winter für einen Triathlon zu trainieren erfordert Anpassung und Vielseitigkeit, da die Bedingungen oft herausfordernder sind. Schwimmen könnte in Hallenbädern oder Open-Water-Bereichen mit Neoprenanzügen…
Dies ist eine Frage, die Trainern oft gestellt wird, insbesondere von denjenigen, die neu im Ironman-Rennsport sind, und meine Antwort lautet normalerweise: Sie können vor…
Interessanter Beitrag aus Runner’s World zur Frage ob ein Marathon ohne Training möglich ist. Eines ist klar. Die Frage muss differenziert betrachtet werden. https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/marathon-ohne-training-ist-das-moeglich/
Ausführlicher Beitrag für AnfängerInnen mit Tipps und Tricks von Swiss Triathlon https://swisstriathlon.ch/triathlon-fuer-anfaengerinnen
Leitfaden für Triathlon-Anfänger