Die von World Triathlon geänderten Regeln treten für IRONMAN und IRONMAN 70.3 Wettkämpfe ab dem 17. März 2025 in Kraft. Zeitstrafen Die Dauer der Zeitstrafen…
Der 4x1000m-Lauftest ist ein sportartspezifischer 4-Stufen-Feldtest, welcher eine Beurteilung der aeroben Leistungsfähigkeit zulässt. Durchführung und Anweisung: 4x 1000m-Lauftest
Die Vorbereitungen zu einem Triathlon Wettkampf beginnen schon einige Wochen / Tage vor dem Wettkampf. Ich habe versucht die wichtigsten Tätigkeiten und Abläufe zusammenzufassen. Abläufe…
Die richtige Verpflegung beim IRONMAN und IRONMAN 70.3 ist entscheidend für den Rennverlauf! Lies hier den Beitrag von Dan Aeschlimann, Coach bei MY Sport. Verpflegung…
Einen IRONMAN zu bestreiten scheint für viele ein unmögliches Unterfangen. Mit der richtigen Vorbereitung und regelmässigem Training ist es möglich einen IRONMAN zu absolvieren. Einige…
Wie sieht die Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf aus? Die nachfolgenden Guides von Sponser zeigen anhand ihrer Produkte auf, wie die Wettkampfs Ernährung…
Dies ist eine Frage, die Trainern oft gestellt wird, insbesondere von denjenigen, die neu im Ironman-Rennsport sind, und meine Antwort lautet normalerweise: Sie können vor…
Zur Vorbereitung eines Wettkampfs gehört auch das Packen aller notwendigen Utensilien (Sportgeräte, Kleider usw.). Die Liste zeigt dir was du alles berücksichtigen solltest. Pack- und…
Dieser Artikel von Sports-Block.com beleuchtet gibt wichtige Information zum Schwimmen im Neoprenanzug. Schwimmen im Neoprenanzug ein Leitfaden für Anfänger